¿Los bebés pueden comer fresas?

Fresas

Entre su hermoso color, su sabor dulce y su sorprendente contenido nutricional, las fresas son una de las frutas favoritas de muchos. Usted está segura de que a su bebé le encantarán, pero antes de que usted introduzca las bayas en su dieta, hay algunas cosas que debe saber.

Las bayas, incluyendo las fresas, pueden ser una gran fuente de vitaminas y minerales. Pero debido a que cualquier bebé puede desarrollar alergias, y lo que usted elija para alimentar a su bebé puede tener un impacto en las posibilidades de que su bebé desarrolle una, es importante introducir nuevos alimentos con un poco de precaución.

Cuándo introducir alimentos sólidos

Entre los 4 y 6 meses de edad, la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI) afirma que muchos bebés comienzan a desarrollar las habilidades necesarias para comer alimentos sólidos. Estas habilidades incluyen un buen control de la cabeza y el cuello, y la capacidad de sentarse con apoyo en una silla alta.

Si su bebé ha estado mostrando interés en sus alimentos y tiene estas habilidades, usted puede introducir un primer alimento como el cereal de arroz u otro cereal de un solo grano. Una vez que su bebé se haya convertido en un experto en comer cereales, estará listo para comer alimentos como puré de frutas y verduras.

Ejemplos

Usted puede probar alimentos de un solo ingrediente como zanahorias en puré, calabaza y batata, frutas como peras, manzanas y plátanos, y también verduras verdes. Es importante introducir un nuevo alimento a la vez, y luego esperar de tres a cinco días antes de introducir otro nuevo. De esa manera, usted tiene tiempo para estar atento a cualquier reacción a alimentos específicos.

De acuerdo con la AAAAI, incluso los alimentos altamente alergénicos pueden introducirse en la dieta de su bebé después de que haya comenzado a comer sólidos. Los alimentos altamente alergénicos incluyen:

  • Lácteos
  • Huevos
  • Peces
  • Cacahuetes

En el pasado, la recomendación era evitar estos alimentos para reducir las posibilidades de desarrollar alergias. Pero de acuerdo con la AAAAI, retrasarlas puede aumentar el riesgo de su bebé.

Las bayas, incluyendo las fresas, no son consideradas un alimento altamente alergénico. Pero usted puede notar que pueden causar un sarpullido alrededor de la boca de su bebé. Los alimentos ácidos como las bayas, los cítricos, los vegetales y los tomates pueden causar irritación alrededor de la boca, pero esta reacción no debe considerarse una alergia. En cambio, es una reacción a los ácidos de estos alimentos.

Aún así, si su bebé sufre de eccema o tiene otra alergia alimentaria, hable con su pediatra antes de introducir las bayas.

Pulsa en el siguiente enlace para conocer más sobre la alergia a las fresas.

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