¿Por qué no deberías lavarte la cara en la ducha?

El debate sobre el lavado de cara en la ducha

Por muy conveniente que sea, una escuela de pensamiento sugiere que el agua caliente de la ducha puede despojar a la piel de los aceites naturales que la mantienen hidratada y radiante.

Si le encanta una ducha prolongada, también está exponiendo su piel a temperaturas más altas durante un período de tiempo mucho más largo. El calor adicional puede causar irritación que puede ser particularmente dañina para la piel sensible . Esto puede empeorar las afecciones de la piel, como el acné.

También hay que tener en cuenta las bacterias del baño. Algunas personas creen que lavarse la cara en la ducha expone su piel a todas las cosas desagradables que se transportan por el aire en el baño.

¿Hay algo de cierto en esto?

Según dos expertos, estos son mitos comunes. Uno confirma que se lava la cara en la ducha con regularidad.

Sin embargo, ambos expertos dicen que es mejor tener cuidado al lavarse la cara en la ducha. Obtener la temperatura adecuada del agua es crucial para cuidar su piel.

Los expertos opinan

 El presunto riesgo es que el agua caliente deshidrata la piel, el calor del agua caliente y el vapor pueden dilatar y reventar los vasos sanguíneos sensibles de la piel, y que las bacterias en el baño pueden aumentar el riesgo de infección. Pero no hay evidencia científica que respalde ninguna de estas afirmaciones ”, dice Ivy Lee, dermatóloga certificada por la junta en California.

Abigail James , una facialista con sede en Londres, dice que en realidad puede haber algunos beneficios al lavarse la cara en la ducha.

“El vapor de las duchas en realidad podría ayudar en el proceso de limpieza facial. Muchos tratamientos faciales en todo el mundo utilizan vapor durante la parte de limpieza de un facial, ya que suaviza el contenido de los poros. Esto significa que una limpieza puede ser más efectiva ”, dice ella.

Para James, realmente se trata de preferencias.

“Preferiría que alguien se lave la cara en la ducha que no se lave la cara en absoluto”, dice. “Personalmente, me gusta usar un paño para quitar los limpiadores y es posible que esto no suceda en la ducha, es más probable que se salpique el limpiador”.

¿El mensaje básico? Encuentre el proceso de cuidado de la piel que mejor se adapte a sus necesidades.

¿Lavarse la cara en la ducha puede causar acné?

Lee dice que no hay verdad en las afirmaciones de que lavarse la cara en la ducha puede causar acné, aunque tiene el potencial de desencadenar la rosácea .

“No hay evidencia de que lavarse la cara en la ducha agrave el acné, pero existe la posibilidad de que la ducha exacerbe la rosácea si pasa un tiempo prolongado allí”, dice ella. “El calor y la humedad pueden dilatar los vasos sanguíneos cutáneos”.

James está de acuerdo en que lavarse la cara en la ducha no causa ni empeora los brotes.

“Las causas del acné son complejas: las hormonas , el estrés, el cuidado inadecuado de la piel, la mala alimentación, el pelado excesivo de la piel, la irritación del maquillaje y una combinación de lo anterior [pueden ser factores contribuyentes]”, dice James.

¿El agua caliente es buena o mala?

Los expertos están de acuerdo en que lavarse la cara en la ducha no dañará su piel ni provocará acné, pero eso no significa que deba ajustar la temperatura a un calor abrasador.

Aún así, es mejor usar agua tibia, no agua caliente.

“[Usar] agua que está demasiado caliente para la piel de manera regular no es bueno. Si es una o dos veces por semana, está bien, pero no todos los días. Así que bajar el fuego es bueno. O, mejor aún, pruebe las duchas frías ”, dice James.

Lee está de acuerdo.

“La moderación es la clave”, dice ella. “Lo ideal es lavarse una o dos veces al día con agua tibia y por un período breve, ya que el agua caliente puede deshidratar la piel y quitarle sus aceites naturales”

¿Es mejor lavarse la cara antes o después de la ducha?

Ya sea que te guste lavarte la cara en la ducha, prefieras limpiar sobre el lavabo o te guste usar limpiadores cremosos para quitar la suciedad, lo importante es que lo hagas con regularidad.

Para Lee, es mejor concentrarse en la limpieza por la mañana y por la noche que preocuparse por si debe hacerlo antes, durante o después de la ducha.

¿Es mejor lavarse la cara por la mañana o por la noche?

“La limpieza facial diaria y regular es importante para mantener la salud de la piel. Una limpieza nocturna es esencial, ya que la limpieza elimina la suciedad, el maquillaje y la contaminación que la piel puede acumular durante el día ”, dice Lee.

Según Lee, una limpieza matutina es opcional. Es mejor limpiar si se despierta con la piel grasa o si desea quitar el producto que dejó durante la noche.