3 bebidas que te ayudarán a dormir mucho mejor
Un buen descanso nocturno es a menudo pasado por alto por parte de todos como un componente importante de la salud. Los expertos recomiendan que los adultos de 18 a 60 años...
¿Cuál es la presión arterial normal?
Tener una presión arterial correcta es muy importante para poder mantener una vida saludable. Los aparatos de presión arterial dan una lectura de la presión arterial sistólica y diastólica. Muchos de ellos...
7 consejos para dormir mejor
Dado que la calidad del sueño es importante, trata de asegurarse de dormir bien toda la noche. Aquí te dejamos algunos consejos para mejorar tu sueño:
1. Sigue un...
¿Cuántas horas de sueño realmente necesitas?
Dormir es absolutamente esencial para tu salud. Sin embargo, cuando no tienes tiempo, a menudo es lo primero que se descuida o se sacrifica. Dormir bien es tan vital para la buena...
6 Beneficios del melón amargo y su extracto
En este artículo te contamos los beneficios del melón amargo y su extracto.
1. Contiene varios nutrientes importantes
El melón amargo es una gran fuente de...
Beneficios y propiedades de los melocotones para tu salud
1. Contiene muchos nutrientes y antioxidantes
Los melocotones son ricos en muchas de las vitaminas, minerales y compuestos beneficiosos para las plantas.
Un melocotón de tamaño...
7 hábitos que te ayudarán a perder peso por la mañana
No importa cuáles sean sus objetivos de pérdida de peso. Este artículo es para ti.
Hacer algunos pequeños cambios en tu rutina matutina puede ayudarte a perder peso y...
Inyecciones de vitamina B-12 y caída del cabello
La caída del cabello puede ocurrir por varias razones diferentes, incluida una dieta deficiente. No obtener suficientes nutrientes, como el hierro o las vitaminas B-12 y D, puede interferir con el crecimiento del...
La mejor manera de absorber la vitamina B12
Los síntomas de una deficiencia de vitamina B12 varían de leves a debilitantes. Tomar un suplemento de vitamina B12 debería ayudar si tiene deficiencia de este nutriente. Otra opción es recibir inyecciones de vitamina...
Los 4 mejores antihistamínicos naturales
Si tiene alergias estacionales , sabe que pueden ser un desafío. Estornudos , picazón en los ojos , congestión nasal y presión en los senos nasales : estos síntomas pueden volverse difíciles de tolerar.
Es probable que haya utilizado muchas...